Vôlei de Praia - Técnica Individual

Manchete para Recepção do Saque - Entendendo o Posicionamento do Corpo em relação a bola na Execução da Manhete.

 

No Vôlei de Praia a manchete é utilizada em três ações:

- na Recepção do Saque;

- nos Levantamentos;

- na Defesa.

Recepção do Saque.

Na foto abaixo, nosso Campeão Olímpico Alison Cerutti no exato momento em que executa a Recepção do Saque. Repare que ele está:

- com o corpo rigorosamente à frente da bola;

- em Boa Base, isto é, com as pernas afastadas lateralmente (semelhante à largura dos ombros);

- com uma das pernas ligeiramente à frente da outra,

- o tronco ereto e ligeiramente flexionado sobre a bacia;

- os braços cerca de meio metro do corpo, estendidos oferecendo boa superfície para o contato com a bola.

 

Importante

Repare que os braços não estão nem muito próximos afastados do corpo, isto é do tronco, quadril e pernas. Próximos perde-se a mobilidade para golpear a bola; afastados perde-se o equilíbrio para a execução.

 

 

Alison Cerutti

No jogo a bola raramente chega ao exato local em que o jogador está posicionado. Logo, você tem que se deslocar rapidamente a fim de se posicionar em relação a mesma.

Caso ela esteja bem abaixo, é aconselhável executar a Manchete com o Corpo Agachado. Fotos a seguir.

 

Importante

Vale repeti que os braços não estão nem muito próximos afastados do corpo, isto é do tronco, quadril e pernas. Próximos perde-se a mobilidade para golpear a bola; afastados perde-se o equilíbrio para a execução.

 

 

 

Ou ainda Com um dos Joelhos no Solo. Foto do nosso campeão Olímpico, Emanuel Rego, a seguir.

 

Emanuel do Rego

 

Conclusão.

A fim de realizar uma Recepção precisa, o atleta deve observar:

- deslocar-se o mais rapidamente possível de maneira se colocar com corpo à frente da bola;

- cuidar para colocar o quadril, as pernas (semiflexionadas) e os braços próximos à bola;

- executar o golpe com a extensão das penas e com movimento curto suave dos braços.

 

No próximo artigo focalizarei a Manchete para o Levantamento.

Acesse outros artigos mais detalhados sobre a Manchete em Vôlei de Praia - Técnica Individual

Acesse o Menu Dicas de Treinamentos

Voltar / Home