JUST VOLLEYBALL

Planejamento para a Iniciação ao Voleibol

A Iniciação ao Voleibol deve ser encarada como um Processo. Com Objetivos a serem alcançados, Metodologia a ser adotada e Prazos para com vistas a conclusão. A seguir, uma sugestão com dois itens fundamentais.

Objetivos

1 - Execução Correta dos Funamentos da Técnica Individual

Saque

Toque

Manchete

Meios de Ataque

Bloqueio

A fim de realizar uma boa aprendizagem é fundamental adotar um progressão:

- aprendizagem passo a passo e de modo detalhado da execução;

Na foto o Prof. Wallace Ramos e o atleta Leo Moraes demonstram que na fase inicial da Aprendizagem é indispensável a ajuda do Professor.

- gradação do grau de dificuldade;

- vincular o final dos deslocamentos à execução da técnica;

- fazer entender ao iniciante a aplicabilidade da técnica para o desempenho de suas atribuições no jogo.

 

2 - Vincular a Execução dos Fundamento da Técnica Individual ao Desempenho das Funções do Jogo

Sacar

Levantar

Recepcionar - Levantar e Defender

Atacar

Bloquear

 

Nota

O primeiro objetivo a ser alcançado na Iciciação é o Controle da Bola, obtido com o Toque e a Manchete. A fim de, obviamente propiciar ao Iniciante a capacidade para recepcionar e levantar. Na continuidade, ou seja, em um segundo estágio o Saque e os Meios de Ataque. O Bloqueio deve ser o último, já numa etapa de Aperfeiçoamento, por ser fundamento de complexa execução.

Nessa parte do processo o Professor/Treinador deve se empenhar em explicar, até que fique bem entendido, qual a finalidade de se estar apendendo a execução, por exemplo, da Manchete.

Para a Recepção do Saque:

- deslocamentos essenciais pra posicionamento do Corpo em relação à trajetória da bola;

- postura do corpo (pernas, quadril, tronco e braços) no momento da execução da recepção;

 

Na foto André Stein, nosso Campeão Mundial, executando uma Recepção com o corpo posicionado atrás da bola.

- o fator tempo entre a chegada da bola e o momento do golpe.

Para o Levantamento:

- posicionamento do corpo em relação ao alvo;

- ajuste das pernas para o levantamentos para a entrada e para saída da rede;

- procedimento para regular a altura da trajetória da bola.

Nota

Aqui no JUSTVOLLEYBALL você pode encontrar artigos sobre a Aprendizagem e Aperfeiçoamento de todos os Fundamentos da Técnica Individual, acessando: vôlei de praia > menu técnica individual.

 

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