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Vôlei de Praia

Menu de Artigos - Técnica Individual

Art. 01 - Toque Acima da Cabeça - para Levantamento.
Art. 02 - Toque para o Levantamento - Tipos e Maneiras I
Art. 03 - Toque para o Levantamento - Tipos e Maneiras II
Art. 04 - Toque para o Levantamento - Tipos e Maneiras III
Art. 05 - Toque para o Levantamento - Tipos e Maneiras IV
Art. 06 - Toque para o Levantamento - Considerações sobre o Treinamento
Art. 07 - Toque para o Levantamento - Exercícios para a Aprendizagem/Aperfeiçoamento - Parte I
Art. 08 - Toque para o Levantamento - Exercícios para a Aprendizagem/Aperfeiçoamento - Parte II 
Art. 09 - Toque para o Levantamento - Exercícios para a Aprendizagem/Aperfeiçoamento - Parte III 
Art. 10 - Toque para o Levantamento - Exercícios para a Aprendizagem/Aperfeiçoamento - Parte IV 
Art. 11 - Toque para o Levantamento - Exercícios para a Aprendizagem/Aperfeiçoamento - Parte V
Art. 12 - Toque para o Levantamento - Exercícios para a Aprendizagem/Aperfeiçoamento - Parte VI
Art. 13 - Toque para o Levantamento - Exercícios para a Aprendizagem/Aperfeiçoamento - Parte VII
Art. 14 - Toque para o Levantamento - Exercícios para a Aprendizagem/Aperfeiçoamento - Parte VIII
Art. 15 - Toque para o Levantamento - Exercícios para a Aprendizagem/Aperfeiçoamento - Parte IX
Art. 16 - Toque para a Defesa - Considerações sobre o Treinamento

Art. 17 - Toque para a Defesa - Elementos para o Treinamento - Exercícios para a Aprendizagem/Aperfeiçoamento - Parte I

Art. 18 - Toque para a Defesa - Exercícios para a Aprendizagem/Aperfeiçoamento - Parte II
Art. 19 - Toque para a Defesa - Exercícios para a Aprendizagem/Aperfeiçoamento - Parte III
Art. 20 - Toque para a Defesa - Exercícios para a Aprendizagem/Aperfeiçoamento - Parte IV

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