Vôlei de Quadra
Fundamentos da Técnica Individual - Menu de Artigos |
Considerações sobre Planejamento, para a Aprendizagem, o Aperfeiçoamento e o Treinamento Técnico Individual - Parte I
Considerações sobre Planejamento, para a Aprendizagem, o Aperfeçoamento e o Treinamento Técnico Individual - Parte II
Considerações sobre Planejamento, para a Aprendizagem, o Aperfeiçoamento e o Treinamento Técnico Individual - Parte III |
Saque
|
Art. 01 - Tipos de Saque - Parte 1 |
| Art. 02 - Tipos de Saque - Parte 2 |
| Art. 03 - Tipos de Saque - Parte 3 |
| Art. 04 - Quakidades Indispensáveis para a Execução |
| Art. 05 - Exercícios para Aprendizagem/Aperfeiçoamento - Parte 1 |
| Art. 06 - Exercícios para Aprendizagem/Aperfeiçoamento - Parte 2 |
| Art. 07 - Exercícios para Aprendizagem/Aperfeiçoamento - Parte 3 |
| Art. 08 - Exercícios para Aprendizagem/Aperfeiçoamento - Parte 4 - Conclusão |
Toque de Bola Acima da Cabeça
-13 artigos
-11 sequências de exercícios
- 113 exercícios
- 27 diagramas
- 15 figuras
- 4 fotos |
Art. 01 - Toque de Bola acima da Cabeça - Execução |
Art. 02 - para a Defesa e a Recepção do Saque - Execução - Sequência de Exercícios I |
Art. 03 - para a Defesa e a Recepção do Saque - Sequência de Exercícios II |
| Art. 04 - para a Defesa e a Recepção do Saque - Sequência de Exercícios III |
Art. 05 - para a Defesa e a Recepção do Saque - Sequência de Exercícios IV |
Art. 06 - Toque para o Levantamento - Características.rt. 07 - para o Levantamento |
Art. 07 - Treinamento do Toque para o Levantamento - Características |
Art. 08 - Exercícios p/ Aprendizagem e Aperfeiçoamento - Sequência de Exercícios I |
Art. 09 - Exercícios p/ Aprendizagem e Aperfeiçoamento - Sequência II |
Art. 10 - Exercícios p/ Aprendizagem Aperfeiçoamento - Sequência III |
Art. 11 - Exercícios p/ Aprendizagem e Aperfeiçoamento - Sequência IV |
Art. 12 - Exercícios p/ Aprendizagem e Aperfeiçoamento - Sequência V |
Art. 13 - Exercícios p/ Aprendizagem e Aperfeiçoamento - Sequência VI - Parte Final |
Manchete
-13 artigos
-11 sequências de exercícios
- 105 exercícios
- 37 diagramas
- 15 figuras
- 7 fotos |
Art. 02 - Manchete p/ a Defesa e a Recepção do Saque - Parte II |
Art. 03 - para a Defesa e a Recepção do Saque - Parte III |
Art. 04 - para a Defesa e a Recepção do Saque - Parte IV |
Art. 05 - para a Defesa e a Recepção do Saque - Parte V |
Art. 06 - Lateral, para a Defesa e a Recepção do Saque - Parte VI |
Art. 07 - de Costas, para a Defesa e a Recepção do Saque - Parte VII |
Art. 08 - Invertida, para a Defesa e a Recepção do Saque - Parte VIII |
Art. 09 - para o Levantamento |
Art. 10 - para o Levantamento - Exercícios p/ Aprendizagem e Aperfeiçoamento - Parte I |
Art. 11 - para o Levantamento - Exercícios p/ Aprendizagem e Aperfeiçoamento - Parte II |
| Art. 12 - para o Levantamento - Exercícios p/ Aprendizagem e Aperfeiçoamento - Parte III |
Art. 13 - para o Levantamento - Exercícios p/ Aprendizagem e Aperfeiçoamento - Parte IV |
Bloqueio
-18 artigos
-18 sequências de exercícios
- 175 exercícios
- 45 figuras
|
Art 01 - Bloqueio - Introdução/Histórico |
Art 02 - Bloqueio - Fundamento - Decomposição da Execução do Fundamento |
Art. 03 - Bloqueio - Fundamento - Exercícios p/ Aprendizagem - Sequência I |
Art. 04 - Bloqueio - Fundamento - Exercícios p/ Aprendizagem - Sequências II, III e IV |
Art. 05 - Bloqueio - Fundamento - Exercícios p/ Aprendizagem - Sequência V |
Art. 06 - Boqueio - Fundamento - Exercícios p/ Aprendizagem - Sequência VI, VII, VIII, IX e X |
Art. 07 - Bloqueio - Tempo - Exercícios p/ Aprendizagem - Sequência XI |
Art. 08 - Bloqueio - Tempo - Exercícios p/ Aprendizagem - Sequência XII |
Art. 09 - Bloqueio - Tempo - Exercícios p/ Aprendizagem - Sequência XIII |
Art. 10 - Bloqueio - Após Deslocamentos - Parte I |
Art. 11 - Bloqueio - Após Deslocamentos - Parte II |
Art. 12 - Bloqueio - Após Deslocamentos - Exerc. p/ Aprendizagem e Aperfeiçoamento - I |
Art. 13 - Bloqueio - Após Deslocamentos - Exerc. p/ Aprendizagem e Aperfeiçoamento - II |
Art. 14 - Bloqueio - Após Deslocamentos - Exerc. p/ Aprendizagem e Aperfeiçoamento - III |
Art. 15 - Bloqueio - Após Deslocamentos - Exerc. p/ Aprendizagem e Aperfeiçoamento - IV |
Art. 16 - Bloqueio - Após Deslocamentos - Exerc. p/ Aprendizagem e Aparfeiçoamento - V |
Art. 17 - Bloqueio - Após Deslocamentos - Exerc. p/ Aprendizagem/Aperfeiçoamento - VI |
Art. 18 - Bloqueio - Após Deslocamentos - Exerc. p/ Aprendizagem e Aperfeiçoamento - VII |
Cortada e Recursos de Ataque
-18 artigos
-11 sequências de exercícios
- 97 exercícios
- 29 diagramas
- 32 figuras
- 9 fotos
|
Art. 01 - Características do Atacante |
Art. 02 - Cortada e Recursos de Ataque |
Art. 03 - Fatores que influenciam a execução: Aproximação |
Art. 04 - Fatores que influenciam a execução: Salto |
Art. 05 - Fatores que influenciam a execução: Movimentos do Corpo em Suspensão |
Art. 06 - Fatores que influenciam a execução: o Golpe - Parte I |
Art. 07 - Fatores que influenciam a execução: o Golpe - Parte II |
Art. 08 - Exercícios p/ Aprendizagem/Aperfeiçoamento - Parte I |
Art. 09 - Exercícios p/ Aprendizagem/Aperfeiçoamento - Parte II |
Art. 10 - Exercícios p/ Aprendizagem/Aperfeiçoamento - Parte III |
Art. 11 - Exercícios p/ Aprendizagem/Aperfeiçoamento - Parte IV |
Art. 12 - Exercícios p/ Aprendizagem/Aperfeiçoamento - Parte V |
Art. 13 - Exercícios p/ Aprendizagem/Aperfeiçoamento - Parte VI |
Art. 14 - Exercícios p/ Aprendizagem/Aperfeiçoamento - Parte VII |
Art. 15 - Exercícios p/ Aprendizagem/Aperfeiçoamento - Parte VIII |
Art. 16 - Exercícios p/ Aprendizagem/Aperfeiçoamento - Parte IX |
Art. 17 - Exercícios p/ Aprendizagem/Aperfeiçoamento - Parte X |
Art. 18 - Exercícios p/ Aprendizagem/Aperfeiçoamento - Parte XI |
Home/Voltar |
JUST VOLLEYBALL