JUST VOLLEYBALL

Autor: Jorge Barros [Jorjão]                         

 

 

 

Vôlei de Quadra

Preparação Física

Artigos sobre a Preparação Física, na visão do treinador. Não são artigos de um especialista na matéria. É a abordagem das valências físicas - orgânicas e funcionais - que influenciam a execução dos fundamentos da técnica individual e no desempenho das funções do jogo.

Técnica Individual

Acesse para ver menu com todos artigos sobre os fundamentos da técnica individual. Inclusive com centenas de exercícios para a aprendizagem / aperfeiçoamento, adequados aos diferentes níveis de competitividade; do inciante ao mais alto nível.

 

Funções do Sistema Ofensivo

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Estratégias / Táticas

Acesse para ver menu com centenas de artigos sobre as funções que compõem os Sistemas Defensivo (bloqueio e defesa) e Ofensivo (recepção, levantamento e ataque). Também as Transições entre os dois Sistemas. Tudo com centenas de exercícios para o Treinamento Tático Coletivo; adequados aos diferentes níveis de competitividade; do inciante ao mais alto nível.

 
 

Funções do Sistema Defensivo

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