JUST VOLLEYBALL

Menu de Dicas para Treinamento

01 - A Importância de um bom Começo de Treinamento.

02 - Controle de Bola utilizando as linhas da quadra

03 - Controle de Bola utilizando a Rede

04 - Contrle de Bola para o aperfeiçoamento da Recepção do Saque

05 - Controle de Bola para o aprefeiçoamento do Levantamento

06 - Princípios Importantes no Treinamento de Voleibol - Metodologia - Parte 1

07 - Princípios Importantes no Treinamento de Voleibol - Metodologia - Parte 2

08 - Princípios Importantes no Treinamento de Voleibol - Parte 3

09 - Princípios Importantes no Treinamento de Voleibol - Prazos

10 - Influência do Fator Tempo na execução dos Fundamentos da Técnica

11 - Vínculos das ações no Voleibol - Sistema Ofensivo - Recepção/Levantamento/ Ataque e Transição para o Sistema Defensivo

12 - Vínculos das ações no Voleibol - Sistema Defensivo - Saque/Bloqueio-Defesa/Ataque e Transição para o Sistema Ofensivo

13 - Vínculos Recepção e Ataque pelos Atacantes-Receptores

14 - Vínculo Levantamento-Ataque - Parte 1

15 - Vínculos Levantamento-Ataque - Parte 2

16 - Vínculos Transição Ataque – Recuperação pela Cobertura de Ataque – Re-Ataque

17 - Vínculo entre Ações de Sistema Defensivo - Parte 1 - Saque

18 - Vínculos entre Ações de Sistema Defensivo - Bloqueio / Defesa - Parte 1

19 - Vínculos entre Ações de Sistema Defensivo - Bloqueio / Defesa - Parte 2

20 - Vínculos entre Ações de Sistema Defensivo - Bloqueio / Defesa - Parte 3

21 - Vínculos entre Ações do Sistema Defensivo – Bloqueio / Defesa – Parte 4; equipes atuam no Sistema 4-2, Sem Infiltração

22 - Vínculos entre Ações do Sistema Defensivo - Bloqueio / Defesa - Parte 5; equipes atuam no Sistema 4-2, Com Infiltração

23 - Vínculos entre Ações do Sistema Defensivo - Bloqueio / Defesa - Parte 6; equipes que atuam no Sistema 5-1

24 - Vôlei de Praia com Vento Forte - Parte 1 - Saque

25 - Vôlei de Praia com Vento Forte - Parte 2 - Recepção do Saque 1

26 - Vôlei de Praia com Vento Forte - Parte 3 - Recepção do Saque 2

27 - Vôlei de Praia com Vento Forte - Parte 4 - Levantamento

28 - Vôlei de Praia com Vento Forte - Parte 5 - Ataque 1

29 - Vôlei de Praia com Vento Forte - Parte 6 - Ataque 2

30 - Vôlei de Praia com Vento Forte - Parte 7 - Bloqueio

31 - Escola do Betinho

32 - Entendendo o ponto em que deve ser executado o Toque Acima da Cabeça

33 -Manchete para Recepção do Saque - Entendendo o Posicionamento do Corpo em relação a bola na Execução da Manhete.

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