JUST VOLLEYBALL

Autor: Jorge Barros [Jorjão

Vôlei de Quadra

3 artigos, reciclados, sobre as Disposições dos Jogadores na Recepção do Saque.

O Sistema 3-3 muito pouco utilizado por equipes de alto nível, mas que pode ser útil as de Escolas e de Mirim.

O 4-2 também adequado às equipes de escolas e categorias de base, mirim e infantil.

O 5-1 o mais utilizado pelas equipes de alta competitividade em todo o mundo.

Todos ilustrados com diagramas com exemplos de Formações com 5, 4 e 3 Jogadores na Recepção.

Nas fotos ao lado, aproveito para homenagear Nalbert e Fabi, extraordinários passadores do Vôlei Brasileiro.

 


Vôlei de Praia e Quadra

Mais um artigo dirigido aos Professores de Escolas e Treinadores das Categoria de Base: Parte 1 da Aquisição de Valências Físicas indispensáveis à correta execução dos fundamentos da técnica individual e ações ofensivas.

Cito valências essencias, sugiro métodos e menciono em que circunstâcias do jogo elas são requeridas.

 


Artigo dirigido aos Professores de Escola e ao Treinadores de Categorias de Base. Procuro demonstrar a importância de um Planejamento exequível tendo em vista o alcance de objetivos adequados às capacidades dos atletas, como por exemplo:

- Aquisição de Valências Funcionais indispensáveis à correta execução dos fundamentos da técnica individual;

- Aprendizagem e/ou aperfeiçoamento dos Fundamentos da Técnica Individual requeridos ao desempenho das Funções do Jogo;

- Elaboração das Estratégias adequada às capacidades dos jogadores.

Ninguém melhor que a nossa campeoníssima Fabi (foto ao lado) para simbolizar a excelência técnica.

 


Just Volleyball, o maior Site com conteúdo de Voleibol, de quadra e de praia, do Mundo

Perdoe-me pelo título; o Maior Site do Mundo. Não gostaria de incorrer em presunção. Ao ler o que se segue, poderão concordar ou não com o título. Clique e vamos lá.

Em 2.001 lancei o site www.justvolleyball.com.br . É composto por artigos didáticos sobre os fundamentos da técnica individual, as estratégias e as táticas, específicas ao voleibol de quadra e ao de praia.

No. de Artigos
173
No. de Exercícios para Aprendizagem/Aperfeiçoamento
490
No. de Diagramas Explicativos
93
No. de Figuras Ilustrativas
107
No. de Fotos
20
No. de Artigos
199
No. de Exercícios para Aprendizagem/Aperfeiçoamento
578
No. de Diagramas Explicativos
480
No. de Figuras Ilustrativas
217
No. de Fotos
53

 

O Projeto de Seleções Brasileiras de Vôlei de Praia da Confederação Brasileira de Voleibol com o apoio do Ministério dos Esportes e do Banco do Brasil alcançou os dois principais objetivos propostos:

Objetivo 1 – Captação de atletas com potencial Antropométrico e com boas Aptidões Físicas e Técnicas tendo em vista aproveitá-los em futuros Campeonatos Mundiais e Jogos Olímpicos;

Objetivo 2 – Preparar duplas, femininas e masculinas para a disputa dos Campeonatos Mundiais das Categorias Sub 19 e Sub 21.

 


Vôlei de Praia do Brasil... Socorro... a quem pedir

O Vôlei de Praia do Brasil, diante dos acontecimentos largamente divulgados, corre sério risco de perder a hegemonia conquistada nas últimas décadas, e perder o "bonde" que o trouxe ao lugar de destaque que faz tempo ocupa e que pode levar à muitas outras conquistas. Hoje, lamentavelmente, o Projeto do Vôlei de Praia-Categorias de Base está sem recursos para prosseguir. Estou muito preocupado.

O Vôlei de Praia tem evoluído muito desde que a modalidade tornou-se um Desporto, ou seja, passou a ser disputada com as mesmas regras no mundo todo. Acredito que tem muito a evoluir. Portanto, não é mais possível trabalhar de qualquer maneira. É necessário pensarmos o Vôlei de Praia do Brasil, como todo, de modo estratégico, com vistas continuarmos ambicionando as medalhas nos principais campeonatos internacionais.

Apresento a seguir, um retrospecto do trabalho realizado nas Categorias Sub 19 e Sub 21 nos últimos três anos. A fim de contribuir com elementos importantes e chamar atenção para o grau de importância de um Planejamento Estratégico.

Na foto ao lado a Seleção Brasileira Sub 19. Conquistou o Campeonato Mundial, no feminino e no masculino, em 2014, na Cidade do Porto, Portugal.

Da esquerda para a direita, de pé: Júlio Kunz (treinador do feminino), Walace Ramos (treinador do masculino), Paula Hoffman, Eu, Jorge Barros, Duda Lisboa, Arthur Lanci, Ana Patrícia Ramos; agachados: Marco Antônio Serquiz (fisioterapeuta), Andressa Cavalcante, George Wanderley, Jonas Paixão, Daniel Mussi e Rogério Fragata (preparador físico).


Vôlei de Praia - Vínculo Bloqueio-Defesa

Mais um artigo focalizando o Vínculo Bloqueio-Defesa.

Neste, Parte 1, sugiro método de Treinamento Tático Coletivo para consolidação da Estratégia Defensiva. No próximo, Parte 2, em construção, sugiro um outro. Ambos foram utilizados, com sucesso, pelas Seleções Brasileira de Vôlei de Praia, categorias Sub 19 e Sub 21.

Na foto ao lado, de Ari Gomes, Sandra Pires, Medalha de Ouro em Atanta, 2006, realizando uma defesa com um lindo mergulho.

 

Parte 4 - Dando continuidade aos Elementos de Tempo relacionados ao Bloqueio, artigo focalizando o vínculo que deve existir com a Defesa. Isto é, de que maneira a coordenação Bloqueio-Defesa pode contribuir para um bom rendimento do Sistema Defensivo.

Artigo 21 - Parte 1 - propriedades importantes e indispensávéis para um bom rendimento no Bloqueio.

Art 22 - Parte 2 - o Tempo no Bloqueio e uma sequência de exercícios que contribuem para o aperfeiçoamento dessa importante propriedade.

Art 23 - Parte 3 - Mais uma Sequência de Exercícios para aprimorar o Tempo no Bloqueio. Nesta, os exercícios se aproximam mais à realidade do jogo.

Importante: por serem exercícios para execução individual, podem ser ministradas em qualquer nível de competitividade, tanto no vôlei de praia como no de quadra.


Vôlei de Quadra - Bloqueio

Artigo dividido em três partes, com abordagem sobre o Bloqueio no Confronto com as Combinações de Ataque, utilizadas pela maioria das equipes no Voleibol Atual

Parte 1: como são construídas, os vínculos esistentes entre as bolas que a compõem, as capacidades técnicas requeridas aos atletas para a execução correta.

Parte 2: aspectos relacionados a atuação do bloqueador central e dos bloqueadores das extremidades; aptidão física requeridas aos bloqueadores; os procedimentos técnicos e discernimento tático.

Parte 3: o discernimento tático individual que os bloqueadores devem ter para cumprir suas atribuições durante o jogo.


 

Vôlei de Quadra - Transições entre Sistemas: do Defensivo para o Ofensivo.

Artigo Único focalizando uma situação de jogo frequente: Cobertura de Ataque e Re-Ataque.

Último artigo sobre as Transições entre Sistemas. Neste, em parte única, a Transição do Ofensivo para o Defensivo.

03 artigos focalizando a Transição do Sistema Defensivo para o Ofensivo:

Art. 76 - Transição com a bola levantada da Zona de Levantamento;

Art. 77 - Transição com a bola levantada no Terço Médio da Quadra.

Art. 78 - Transição com a bola levantada no Terço Final ou de Fora da Quadra

Na foto ao lado, Brasil x URSS, no Campeonato Mundial, Argentina, 1982. Mario Xandó atacando observado pelo Capitão William Carvalho e Fernando Ávila (Fernandão).


Preparação Física - Vôlei de Quadra

No Just Volleyball focalizo a preparação física de modo diferente. Sob a ótica do treinador, ou seja, quais as qualidades/valências físicas fundamentais para o atleta treinar e jogar sem limitações, com máximo rendimento.

Logo, não me estendo em aspectos científicos. Sim, a preparação física é, faz tempo, um ciência que precisa ser estudada com profundidade. Temos profissionais altamente qualificados. Entretanto, acredito que o Planejamento Global de uma equipe deve ser contruído por treinador, preparador, físicos e médicos fisiologistas.

19 artigos - reformulados - os quais são focalizadas as valências orgânicas e funcionais. Todas, bem trabalhadas, auxiliam o atleta a suportar períodos longos de treinamento, sem perda de rendimento físico, coordenação motora, eficiência mecânica, envolvimento mental, controle emocional, etc. Além de obter, obviamente, níveis de performance mais elevados.

Na foto acima, um exemplo de ação que requer extaordinária capacidade física: três jogadores alcançando altura impressionante.


Vôlei de Quadra - Estratégias / Táticas

Depois de apresentar artigos 6 artigos sobre as Tranições entre Sistemas, fecho o assunto colocando 5 Sequências com 73 Exercícios para Treinamento. Importante: são postados segundo um progressão, do mais simples (para equipes de base) ao mais complexo (para equipes de alta competitividade).

Reveja os artigos anteriores:

Mais um artigo sobre as Transições entre os Sistemas. Neste, a Defesa-Defesa. Ou seja, a equipe que está defendendo não controla a bola e esta volta à quadra da equipe adversária. Logo, a equipe que estaria realizando a transição Defesa-Ataque, tem que armar-se, novamente, defensivamente.

- Cobertura do Ataque e o Re-Ataque.

- Transição do Sistema Ofensivo para o Defensivo - Parte Única.

- Transição do Sistema Defensivo para o Ofensivo, assunto dividido em 3 partes:

1 - na Zona de Levantamento;

2 - no Terço Médio da Quadra.

3 - no Terço Final da quadra ou fora dos limites da mesma.


Vôlei de Praia - Dica - Utilidade do Controle da Bola entre as linhas da quadra para o Aperfeiçoamento do Levantamento.

Mais uma Dica com Sequência de Exercícios para o Aprefeiçoamento do Levantamento. Faço observações importante para que o atleta obtenha deslocamento e posicionamento corretos para execução, com o Toque e com a Manchete.

Embora seja um Dica bem simples, acho interessantíssima no Processo de Aprendizagem e, também, para melhorar o rendimento de jogadores de alta competitividade.

Na foto ao lado, de Vanessa Lage, o Toque no momento do Levantamento.


Acesse a Dicas anteriores:

A Prática do Controle da Bola para o Aperfeiçoamento da Recepção do Saque.

A prática do Controle da Bola, com auxílio da Rede, para Aperfeiçoamento da execução do Toque e da Manchete.

A prática do Controle da Bola com a utilização das Linhas da Quadra para o Aperfeiçoamento da execução do Toque e da Manchete, em diferentes situações que ocorrem em um jogo.